SUID的定义是在调查前没有明显死因的健康婴儿死亡. SUID的一些原因包括:

• 婴儿猝死综合症(SIDS)
• 窒息或意外窒息或床上窒息(ASSB)
• Neglect
• 体温过低/高热
• 未知的原因

安全睡眠的ABC

In 2011, 美国儿科学会(AAP)更新了他们的建议，包括安全睡眠的ABC. 这个简单的首字母缩略词是记住练习安全睡眠的最简单方法.

婴儿应该睡觉:

• Alone or All by myself
• On their Backs
• In a Crib

改善婴儿的环境是预防sud的关键! 尽可能创造最安全的睡眠环境, 美国儿科学会建议遵循以下指导方针，以降低与睡眠有关的婴儿死亡风险:

• 重新入睡 -总是让婴儿仰卧入睡. 确保照顾你宝宝的人也这样做. 即使你的宝宝能够翻身，仍然让他们仰卧着睡觉. 如果它们翻过来，你不会改变它们的位置.

• 睡眠表面 -应将婴儿放在坚硬的睡眠表面，并用紧身床单覆盖. 绝对不要让婴儿睡在枕头、被子、羊皮或其他柔软的表面上. 柔软的床上用品使死亡风险增加5倍! 趴着睡觉的婴儿 and 柔软的床上用品会使他们的死亡风险增加21倍!

• 婴儿床的环境 -婴儿床里除了婴儿什么都不能放! 不要使用宽松的床上用品、枕头或玩具. 不要使用保险杠垫，因为可能会发生勒死、窒息和夹住. 不要在婴儿床里放毛绒玩具. 不要在婴儿床上使用坐垫、褶皱枕头或卷毯. 婴儿床的头应该保持平. 不要支撑或抬高床或床垫.

• 烟雾暴露 -请勿在婴儿出生前后吸烟. 不允许其他人在婴儿周围吸烟. 如果父母或看护人必须吸烟, 他们应该远离婴儿，在再次接触婴儿之前换衣服和洗手. 在家中被动吸烟会使婴儿患SIDS的风险增加一倍!

• 床上分享/睡觉 婴儿的婴儿床/睡眠区应该靠近但与父母/看护人分开. 建议共用房间，这样可以将小岛屿发展中国家的风险降低50%. 婴儿不应该睡在大人的床上, on a couch, in a chair, 或者和其他孩子或宠物在一起. 同床共睡大大增加了婴儿因睡眠而死亡的风险, 尤其是窒息. 你无法控制自己的疲劳，所以合租是最安全的选择.

• Overheating -婴儿应该穿轻便的衣服睡觉. 最好的选择是一个睡袋或可穿戴的毯子. 如果襁褓重量轻且远离婴儿头部且不高于肩膀，则襁褓是可以接受的. 不要给宝宝过多的包裹或穿太多的衣服，或者用宽松的毯子把他们塞进去. 保持房间和房子的温度对成年人来说是舒适的. 没有必要把温度调高，因为家里有个婴儿. 研究表明，过热的婴儿有猝死的危险.

• Pacifiers -奶嘴已被证明对小岛屿发展中国家有保护作用. 你可以给婴儿一个奶嘴，但不要强迫. 如果您是母乳喂养，请等待3-4周后再使用奶嘴. 这会给你时间建立良好的母乳喂养. 奶嘴应该清洁干燥. 不要在奶嘴上放任何东西，也不要以任何方式把奶嘴拴在婴儿身上.

• 不安全产品 -不应使用卧式、小憩式或体位式睡觉. 这些产品具有很高的窒息和诱捕风险，对小岛屿发展中国家无效. 汽车座椅、秋千和保镖对睡眠也不安全. 如果你的宝宝在这些设备中睡着了, 尽快将它们取出并放置在安全的睡眠环境中.

所有这些建议都来自于过去30年的重要研究. 从出生到一岁的健康婴儿遵循这些指导方针可以降低与睡眠有关的婴儿死亡的风险. 如果你对安全睡眠有疑问，一定要咨询儿科医生. 健康专家可以帮助你为宝宝制定最安全的睡眠计划.